δίαιτα

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν βλέπετεφως, ίσως τρώτε παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε σε μερικά φαγητά, ξεπερνώντας την καθιερωμένη μερίδα. 

Ναι όλες οι τροφές έχουν θερμίδες. Υπάρχουν όμως κάποιες που βοηθούν τόσοπολύ στις καύσεις με αποτέλεσμα να καταλήγουν να έχουν αρνητικές θερμίδες. Στη λίστα των τροφών «μηδενικών θερμίδων», όπως ονομάζονται, περιλαμβάνονται λαχανικά, φρούτα, ψάρια κ θαλασσινά.

Θα έχεις ακούσει σίγουρα ότι κάποια τρόφιμα έχουν αρνητικές θερμίδες, γνωρίζεις όμως τι σημαίνει και ποια είναι αυτά;

Καταρχάς, η θεωρία που βρίσκεται πίσω από τις λεγόμενες μηδενικές ή αρνητικές θερμίδες, είναι ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να τις κάψει, από την ενέργεια (θερμίδες) που προσλαμβάνει όταν τα καταναλώνει.

Πριν λίγο καιρό ζύγιζε 116 κιλά. Με αρκετή προσπάθεια, θέληση και επιμονή κατάφερε να χάσει 32 και χαίρεται για αυτό.

Ο λόγος για την Τζένη Διαγούπη η οποία μίλησε στον περιοδικό «You» για την απίστευτη μεταμόρφωσή της αλλά και το λόγο που θέλησε να αδυνατίσει.

Όπως τόνισε «δεν έχασα κιλά για το σεξ και τον γκόμενο!».