Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.
Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους και αυτό μόνο τυχαία δεν συμβαίνει. Είναι μία από τις λίγες ουσίες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αυξημένη “κινητικότητα” του λίπους στους λιπώδεις ιστούς και αυξάνουν το μεταβολισμό.
Σύμφωνα με μελέτες ο ιδανικός χρόνος άσκησης για να χάσεις όσο βάρος θέλεις είναι 30 με 45 λεπτά συχνής και έντονης άσκησης.
Και όμως η απάντηση ήταν τόσο γρήγορη και απλή. Δεν αναρωτιέσαι όμως από πού βγήκε αυτό το συμπέρασμα και γιατί;
Αν φροντίσετε από τώρα να κάνετε "κράτει", ή σωστή προσπάθεια για να χάσετε κάποια λίγα, περιττά κιλά, τότε το καλοκαίρι θα σας βρει χωρίς... τύψεις για την εμφάνισή σας με μαγιό στις παραλίες.
Η απίθανη ιστορία μίας κοπέλας που κατάφερε να χάσει τόσο πολλά κιλά, με αποτέλεσμα να μεταμορφωθεί πλήρως.
