αδυνάτισμα

Ένας από τους βασικούς λόγους που περιμένουμε με ανυπομονησία το Σαββατοκύριακο είναι για να κοιμηθούμε λίγο παραπάνω και αυτό φαίνεται πως, πέρα από την ξεκούραση, έχει ένα ακόμη θετικό όφελος: το χαμηλό βάρος.

Μια νέα μελέτη από τη Νότια Κορέα δείχνει ότι ο επιπλέον ύπνος που απολαμβάνουμε τα Σαββατοκύριακα βοηθά να κρατήσουμε το βάρος μας σε χαμηλά επίπεδα.

Μια σοκαριστική εικόνα είδαν όσοι παρακολουθούν το νέο επεισόδιο του Survivor. 

O Βο τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια του αγωνίσματος και ξάπλωσε καθώς ζαλιζόταν. Η κάμερα δε σταμάτησε να τον μαγνητοσκοπεί και στα πλάνα βλέπουμε πόσο έχει αδυνατίσει ο τραγουδιστής διότι φαίνονται τα κόκαλα του.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έστω και μία φορά στη ζωή τους έχουν κάνει δίαιτα για να χάσουν κάποια κιλά.

Στην προσπάθειά αυτή, να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό, που θα γίνει ο καλύτερος "φίλος" σας!

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.

Το περπάτημα είναι από τους πιο απλούς τρόπους άσκησης.

Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα!