Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να παίρνουν κάτι παραπάνω από έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν το συνήθειο να αφήνουν ένα ποτήρι με νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, όταν πέφτουν για ύπνο το βράδυ, προκειμένου να μην χρειαστεί να σηκωθούν και να πάνε μέχρι την κουζίνα για να πιουν νερό, αν διψάσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μέσα σε λεωφορεία στο εμπορικό λιμάνι της Νέας Καρβάλης διανυκτέρευσαν οι 900 περίπου πρόσφυγες που αποβιβάστηκαν αργά χθες το απόγευμα στην Καβάλα.
Ο ανήσυχος ύπνος και η αϋπνία μπορεί να οφείλεται σε κατάθλιψη, στρες και άγχος.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αϋπνία. Τα φάρμακα για τον πόνο, για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση συμβάλλουν στην απώλεια ύπνου.
Το ροχαλητό ή αποφρακτική υπνική άπνοια είναι ένα πρόβλημα που αφορά το 3% των παιδιών.
Πρόκειται για κατάσταση που δεν πρέπει να αμεληθεί, αφού επηρεάζει τον ύπνο των παιδιών εμποδίζοντας τη φυσιολογική τους ανάπτυξη.
