Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025 -

ύπνος



Μεσημεριανός ύπνος: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να μη βλάψει την καρδιά

Τι καλύτερο από ένα μεσημεριανό υπνάκο μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά;

Ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα, η ανάγκη που νιώθουμε να κλείσουμε τα μάτια μας και να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα είναι σχεδόν ακατανίκητη!



Κοιμάστε με τους φακούς επαφής; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ο ύπνος φορώντας τους φακούς επαφής είναι ένα μικρό ιατρικό... έγκλημα!

Δυστυχώς, αρκετοί είναι αυτοί που καταπατούν αυτό το βασικό κανόνα υγιεινής, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία των ματιών τους.



Με αυτή τη διατροφή θα αδυνατίσετε και θα βελτιώσετε τον ύπνο σας

Μια απλή αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους και παράλληλα να βελτιώσει τον ύπνο, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Περντιού των ΗΠΑ.



Για άλλη μια φορά ο Φίλης έκανε στην Βουλή αυτό που ξέρει να κάνει καλύτερα

Παρά την ένταση και τον χαμό που επικράτησε χθες στην Βουλή ο υπουργός Παιδείας Νίκος Φίλης κατάφερε να αποκοιμηθεί αδιαφορόντας για τα τεκταινόμενα στην αίθουσα του κοινοβουλίου.

Ο φωτογραφικός φακός «συνέλαβε» τον υπουργό να μη βρίσκει κανένα ενδιαφέρον στις κόντρες εντός της Βουλής ....



Κοιμηθείτε δίπλα σε καρχαρίες με ασφάλεια: Αυτό είναι το πρώτο υποθαλάσσιο σπίτι! (Φωτό+Βίντεο)

Φοβάστε τους καρχαρίες, αλλά σας αρέσουν; Τώρα η Airbnb σας δίνει τη λύση! Εχει έτοιμο το πρώτο διαμέρισμα, το οποίο δίνει τη δυνατότητα στους επισκέπτες του να κοιμηθούν κάτω από την επιφάνεια του νερού και περιτριγυρισμένοι από καρχαρίες!



Το ξέρεις ότι δεν πρέπει να κοιμάσαι το μεσημέρι πάνω από 40 λεπτά;

Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να παίρνουν κάτι παραπάνω από έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.