ύπνος

Δείτε πόσο κινδυνεύετε από γρίπη, κρυολόγημα ή πνευμονία ανάλογα με τις ώρες που κοιμάστε

13 Απριλίου 2016 - 23:19

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Απριλίου, 2016 - 23:19

Ο ύπνος επηρεάζει τη διάθεσή μας, τα επίπεδα ενέργειάς μας μέσα στην ημέρα, ακόμη και την όρεξή μας.

Τώρα, μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα καταδεικνύει ότι και ο κίνδυνος να υποκύψουμε σε λοιμώξεις, από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι πνευμονία, εξαρτάται από τις ώρες ύπνου που απολαμβάνουμε κάθε βράδυ.

Πρησμένα μάτια όταν ξυπνάς: 5 απλές λύσεις

13 Απριλίου 2016 - 14:01

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Απριλίου, 2016 - 14:02

Είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μας συμβαίνουν πολλές φορές όταν ξυπνάμε.

Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο να σηκωνόμαστε και να έχουμε πρησμένα μάτια. Κοιτάμε τον καθρέφτη, καθώς πλενόμαστε το πρωί, και σχεδόν δεν αναγνωρίζουμε το πρόσωπο στο είδωλο!

Πού είναι επιρρεπής όποιος κοιμάται λίγο

13 Απριλίου 2016 - 09:23

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Απριλίου, 2016 - 09:24

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες το βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να κρυολογήσουν ή να κολλήσουν άλλες ιώσεις και λοιμώξεις, σύμφωνα με μια νέα Αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη - μία από τις μεγαλύτερες του είδους της - επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα από μικρότερες μελέτες, που έχουν συσχετίσει τον επαρκή ύπνο με τη σωματική υγεία.

Oι κίνδυνοι για όσους κοιμούνται λίγες ώρες

12 Απριλίου 2016 - 11:52

Τελευταία τροποποίηση στις 12 Απριλίου, 2016 - 11:53

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες το βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να κρυολογήσουν ή να υποκύψουν σε άλλες ιώσεις και λοιμώξεις, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη -μία από τις μεγαλύτερες του είδους της- επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα από μικρότερες μελέτες, που έχουν συσχετίσει τον επαρκή ύπνο με τη σωματική υγεία.

Μεσημεριανός ύπνος: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να μη βλάψει την καρδιά

11 Απριλίου 2016 - 14:06

Τελευταία τροποποίηση στις 11 Απριλίου, 2016 - 14:06

Τι καλύτερο από ένα μεσημεριανό υπνάκο μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά;

Ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα, η ανάγκη που νιώθουμε να κλείσουμε τα μάτια μας και να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα είναι σχεδόν ακατανίκητη!

Κοιμάστε με τους φακούς επαφής; Δείτε από τι κινδυνεύετε

6 Απριλίου 2016 - 13:52

Τελευταία τροποποίηση στις 6 Απριλίου, 2016 - 13:53

Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ο ύπνος φορώντας τους φακούς επαφής είναι ένα μικρό ιατρικό... έγκλημα!

Δυστυχώς, αρκετοί είναι αυτοί που καταπατούν αυτό το βασικό κανόνα υγιεινής, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία των ματιών τους.