Τα πεπτικά προβλήματα θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορούν να προκαλέσουν ζάλη μέσω πολλών μηχανισμών, όπως η αφυδάτωση, οι αλλαγές της αρτηριακής πίεσης ή τυχόν διαταραχές στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Το πεπτικό σύστημα και το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα.
Για παράδειγμα, σοβαρός έμετος ή διάρροια μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, οδηγώντας σε ζάλη ή λιποθυμία. Η φλεγμονή ή η μόλυνση στο έντερο μπορεί επίσης να προκαλέσει συστηματικά συμπτώματα όπως αδυναμία και ζάλη.
- Η γαστρεντερική δυσφορία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει ζάλη
- Η αφυδάτωση από έμετο, διάρροια ή κακή πρόσληψη υγρών μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά από χρόνια πεπτικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τη νευρολογική ισορροπία
- Ο πόνος και το άγχος που σχετίζονται με τη στομαχική ενόχληση μπορεί να προκαλέσουν αγγειοαγγειακή απόκριση
Πού οφείλεται συνήθως ο στομαχικός ίλιγγος;
Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων μαζί. Η κατανόηση της βασικής αιτίας είναι απαραίτητη για την επιλογή της σωστής θεραπείας.
Πότε ο στομαχικός ίλιγγος είναι λόγος ανησυχίας;
Αν και πολλές αιτίες είναι προσωρινές, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν επείγουσα φροντίδα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Αίμα σε εμετό ή κόπρανα
- Έντονος ή οξύς πόνος στην κοιλιά
- Λιποθυμικά ή σχεδόν λιποθυμικά επεισόδια
- Επίμονος έμετος ή διάρροια
- Ζάλη που επιδεινώνεται όταν στέκεστε (ορθοστατική υπόταση)
- Ιστορικό ελκών, καρδιακών παθήσεων ή πρόσφατου τραυματισμού
Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν εσωτερική αιμορραγία, αφυδάτωση ή καρδιαγγειακό επεισόδιο.
Πώς αντιμετωπίζεται με ασφάλεια ο στομαχικός ίλιγγος στο σπίτι;
Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια και βραχύβια, η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι επαρκής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε και να παρακολουθείτε στενά την κατάστασή σας.
- Πίνετε μικρές γουλιές νερό ή υγρά πλούσια σε ηλεκτρολύτες
- Καταναλώστε ήπια φαγητά όπως ρύζι, φρυγανιές ή μπανάνες (εάν είναι ανεκτά)
- Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά αν αισθάνεστε λιποθυμία
- Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
- Ξεκουραστείτε σε έναν δροσερό, ήσυχο χώρο
- Χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ ή μέντας, για να καταπραΰνετε τις στομαχικές διαταραχές
- Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, που μπορεί να επιδεινώσουν τη ζάλη
Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες εάν τα συμπτώματα επιμένουν;
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει στομαχικό ίλιγγο;
Ναι. Το άγχος ενεργοποιεί τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, προκαλώντας κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και ζάλη, ειδικά σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές.
Είναι αυτά τα συμπτώματα σημάδι καρδιακού προβλήματος;
Μερικές φορές. Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής σε γυναίκες ή ηλικιωμένους ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα και ζάλη. Πάντα να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν έχετε αμφιβολίες.
Τι γίνεται αν νιώθω ζάλη μόνο μετά το φαγητό;
Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μεταγευματική υπόταση ή ανισορροπία σακχάρου στο αίμα. Ένας γιατρός μπορεί να σας αξιολογήσει για τυχόν μεταβολικά ή καρδιαγγειακά αίτια.
Μπορούν τα φάρμακα να προκαλέσουν αυτόν τον συνδυασμό συμπτωμάτων;
Ναι. Ορισμένα αντιβιοτικά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικό ερεθισμό ή ζάλη ως παρενέργειες.
Είναι ασφαλές να ασκούμαι εάν νιώθω ζάλη και έχω κράμπες στο στομάχι;
Όχι. Είναι καλύτερο να ξεκουράζεστε και να ενυδατώνεστε. Η άσκηση ενώ έχετε συμπτώματα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο λιποθυμίας ή περαιτέρω ασθένειας.
