τροφές

Όπως είναι ήδη γνωστό, τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι σοβαρά, δυνητικά απειλητικά για τη ζωή ιατρικά περιστατικά.

Μάλιστα, προκαλούνται όταν διακόπτεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο, συνήθως λόγω κάποιου θρόμβου στο αίμα ή αν εκραγεί κάποιο αιμοφόρο αγγείο.

Υπάρχουν μέρες που αισθάνεστε κακόκεφοι και χωρίς διάθεση να κάνετε το παραμικρό.

Οι λόγοι πολλοί: μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, συγκρούσεις με τα παιδιά, απογοητεύσεις.

Πολλοί άνθρωποι όταν αισθάνονται απογοητευμένοι πηγαίνουν για μια βόλτα, ακούνε μουσική ή τρώνε!

Λίγες μέρες έχουν απομείνει προκειμένου να ξεκινήσουν οι φετινές Πανελλήνιες, και οι μαθητές των Λυκείων καλό είναι να καταναλώνουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων ταλαιπωρείται από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, με τις τελευταίες να είναι αρκετά επίπονες.

Οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας είναι πολλοί. Όπως ο ανήσυχος ύπνος, ο πόνος στον αυχένα, οι έντονες μυρωδιές αλλά και η κούραση.

Μπορεί επί καθημερινής βάσεως να ακολουθείς μία ρουτίνα περιποίησης αποτελούμενη από ειδικές κρέμες, μάσκες και ορούς, αλλά σίγουρα θα γνωρίζεις πως η υγεία της επιδερμίδας σου ξεκινά από μέσα και, τελικά, απ’ όσα επιλέγεις για να θρέψεις το σώμα σου.

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πώς η διατροφή μπορεί να έχει άμεση επίδραση στην ψυχική υγεία μας.