Η σύνδεση της ζάχαρης και του άγχους και οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Πως να την περιορίσετε χωρίς στέρηση
Μετά από μια πιεστική ημέρα, το χέρι πάει σχεδόν αυτόματα στο γλυκό. Ένα κομμάτι σοκολάτα, ένα αναψυκτικό και νιώθετε καλύτερα. Το άγχος φαίνεται να υποχωρεί, όμως αυτή η ανακούφιση δεν είναι τόσο αθώα.





