Μπορεί να έχεις στόχους, να είσαι παραγωγικός ή ακόμη και αντικειμενικά επιτυχημένος, αλλά παρ’ όλα αυτά να νιώθεις ανικανοποίητος από τη ζωή σου. Δεν είναι θέμα «μιζέριας» ή «απληστίας», αλλά ανισορροπίας, όπως σημειώνει ο ψυχολόγος Mark Travers στο Psychology Today.
Η αγγελία στις τοπικές εφημερίδες εκείνο το καλοκαίρι του 1971 ήταν ξεκάθαρα ασαφής:
«Προσφέρονται 15 δολάρια/ ημέρα σε φοιτητές, προκειμένου να πάρουν μέρος στο Πείραμα των Φυλακών του Στάνφορντ».
Το στρες είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Εμφανίζεται στη δουλειά, στις υποχρεώσεις, ακόμα και σε μικρές, απρόβλεπτες στιγμές μέσα στη μέρα. Πολλοί πιστεύουν ότι ο τρόπος διαχείρισης του εξαρτάται από τον «χαρακτήρα» και πως «δύσκολα αλλάζει».
Τα αμφιλεγόμενα και ανήθικα πειράματα στην ψυχολογία συχνά συνδέονται με σοβαρά προβλήματα ασφάλειας, έλλειψη συναίνεσης και σκληρότητα.
Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι το πείραμα φυλακής του Philip Zimbardo, το πείραμα του «Μικρού Άλμπερτ» από τον John Watson και το πείραμα της αποκαλούμενης «μαθημένης αβοηθησίας» του Martin Seligman.
Δεν χρειάζεται να πει κάποιος πολλά για να σχηματίσουν οι άλλοι μια πρώτη εντύπωση για εκείνον. Οι κρίσεις εμπιστοσύνης δημιουργούνται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα από τη γνωριμία και συχνά δεν βασίζονται στις λέξεις, αλλά στα σήματα που εκπέμπει το σώμα αυτόματα – χωρίς καν να το αντιλαμβάνεται κανείς συνειδητά.
Γιατί ξυπνάμε τη νύχτα και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λέει ότι η απάντηση σε αυτό εξαρτάται από συγκεκριμένες ώρες που ένα άτομο ξυπνά συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας.
