Δευτέρα 25 Αυγούστου 2025 -

ψυχολογια



Δώσ’ μου μια αγκαλιά: Το οφέλη του αγγίγματος στην ψυχή και το σώμα

Ζούμε στην κοινωνία της επανάστασης της ψηφιακής επικοινωνίας και της επιδημίας του μη αγγίγματος. Καθώς οι ώρες που ασχολούμαστε με το κινητό μας αυξάνονται, οι αγκαλιές που δίνουμε και παίρνουμε είναι όλο και λιγότερες. Ποια είναι  τα οφέλη του αγγίγματος, τα οποία στερούμαστε, ακουμπώντας τα ακροδάχτυλά μας συνεχώς σε μία κρύα οθόνη;



Ευχαριστώ τους ανθρώπους που έφυγαν από τη ζωή μου

Αν υπάρχει κάτι που μου έμαθε η ζωή είναι ότι οι άνθρωποι φεύγουν• ανεξαρτήτως του πόσες φορές υπόσχονται ότι θα μείνουν. Και είναι εκείνοι από τους οποίους το περιμένεις λιγότερο να φύγουν. Ασχέτως του πόσες φορές είπαν ότι θα είναι εδώ για σένα.



Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού επιβαρύνει την ψυχική υγεία

Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να «τσεκάρει» κανείς το Facebook ή να στέλνει μηνύματα από το κινητό του μετά τα μεσάνυχτα ή να τριγυρνά στην κουζίνα μέσα στην άγρια νύχτα για να τσιμπολογήσει κάτι, ενώ θα έπρεπε να κοιμάται εκείνη την ώρα.



Ψυχοσωματικά! Το σώμα μιλάει για αυτά που σωπαίνει η ψυχή

Νεότερες επσιτημονικές έρευνες μας πληροφορούν ότι η ασθένεια είναι το αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης ανάμεσα στην προσωπικότητα και στην ψυχή.



Κάνει καλό στην ψυχολογία η συμμετοχή μιας χώρας στην Eurovision

Η συμμετοχή μιας χώρας στον διαγωνισμό τραγουδιού της Γιουροβίζιον (Eurovision) -και πολύ περισσότερο η διάκριση σε αυτόν- συνδέεται με μια αυξημένη ψυχική ευφορία και ικανοποίηση των κατοίκων από τη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη με επικεφαλής έναν έλληνα επιστήμονα στη Βρετανία.



4 τρόποι που θα σε αποδεσμεύσουν από τα νοητικά σου εμπόδια

Τα νοητικά εμπόδια μπορούν να εμποδίσουν ένα άτομο από το να φτάσει το μέγιστο των δυνατοτήτων του. Εμφανίζονται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών σκέψεων, των μπερδεμένων μοτίβων σκέψης και των συναισθημάτων θυμού ή κατάθλιψης.