Τετάρτη 15 Ιουλίου 2026 -

συνταγή



ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΝΤΑΓΗ: Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι - Δοκιμάστε την!

Υλικά για 4 άτομα

6 μέτρια παντζάρια με τη φλούδα τους
400 γρ. (1 ½ φλ. περίπου) στραγγιστό γιαούρτι
2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα τους
αλάτι
πιπέρι
καρυδόψιχα

 

Σπιτικό ελιόψωμο

Μοσχομυριστή και αφράτη και συνταγή.

Υλικά για 6 άτομα

  • 1 κιλό αλεύρι για χωριάτικο ψωμί
  • 2 φακελάκια ξηρή μαγιά
  • 1 κ. γ. αλάτι
  • 5 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 3 φλιτζάνια χλιαρό νερό
  • 1/2 κ. γ. ζάχαρη
  • 200 γρ. μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσι, κομμένες σε φέτες
  • 1 κ. γ. θυμάρι

Εκτέλεση



Μάφιν μπανάνα

Ένα γευστικότατο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας.

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κ. γ. baking powder
  • 1 κ. γ. σόδα μαγειρικής
  • 1/2 κ. γ. αλάτι
  • 3 μεγάλες μπανάνες, λιωμένες
  • 3/4 κούπας λευκή ζάχαρη
  • 1 αβγό
  • 1/3 κούπας βούτυρο λιωμένο

Εκτέλεση



Διαιτητικό σουβλάκι με 3 λαχανικά

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 100 γρ. μανιτάρια λευκά
  • 2 κολοκύθια
  • 2 μελιτζάνες
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • φύλλα ρόκας, για το σερβίρισμα
  • λίγα ντοματίνια κομμένα, για το σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ



Πανεύκολο μιλκσέικ φράουλα

Απολαυστικό, εύκολο και δροσερό ρόφημα, ιδανικό για το καλοκαίρι!

Υλικά για 2 άτομα

  • 250 γραμ. φράουλες
  • 1 κ. σ. ψιλή ζάχαρη
  • 300 ml, κρύο γάλα

Εκτέλεση