Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, το πλέξιμο επιδρά θετικά στον οργανισμό μας αφού ξεδιαλύνει οποιαδήποτε μορφή αγχώδους διαταραχής. Η έρευνα έδειξε ότι μειώνει τους παλμούς της καρδιάς κατά 11 το λεπτό, με αποτέλεσμα να ρίχνει την πίεση. Ακόμη διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πλέκουν δείχνουν πιο ευτυχισµένοι.
Οι επαναλαµβανόµενες κινήσεις που απαιτεί επιδρούν χαλαρωτικά τόσο στο µυαλό όσο και στο σώµα, φέρνοντάς το στην ίδια κατάσταση µε αυτή που προκαλεί ο διαλογισµός ή η γιόγκα. Γι αυτό το λόγο πολλές γυναίκες (και όχι μόνο) έβγαλαν τις βελόνες της γιαγιάς από το μπαούλο ή προμηθεύτηκαν καινούργιες από τα ειδικά καταστήματα.
Οι περισσότεροι σταρ γυναίκες και άνδρες ομολόγησαν ότι στα διαλείμματα των γυρισμάτων πλέκουν για να χαλαρώσουν, γιατί όχι κι εσείς; Όχι μόνο θα χαλαρώσετε αλλά θα χαρείται και τα όμορφα πλεκτά που θα δημιουργήσετε.
