Δευτέρα 18 Νοεμβρίου 2019 -
Ελαφριά ψιχάλα

15 °C

Σήμερα, 18. Νοεμβρίου 2019

συμβουλές



Γρίπη και κρυολόγημα: Οι 10 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Γνωρίζετε ότι ένα φλιτζάνι τσάι και ένα πιάτο ζεστή κοτόσουπα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος.

Υπάρχουν όμως και τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα και πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστοι.



10 χρυσές συμβουλές για τέλειο μαύρισμα

1. Mάθετε το φωτότυπό σας
Δηλώνει την ευαισθησία που έχει το δέρμα μας στον ήλιο. Ανάλογα, λοιπόν, με το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών, ανήκουμε σε διαφορετικό φωτότυπο. Δείτε παρακάτω ποιος είναι ο δικός σας:



9 tips για να γίνετε καλύτεροι οδηγοί

Δεν είναι δύσκολο να οδηγείς ένα αυτοκίνητο. Αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στην οδήγηση, θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολο είναι.

Παρακάτω θα δείτε 9 τεχνικές που θα κάνει την οδήγηση πιο ασφαλή και πιο ικανοποιητική.



Πως να "κανονίσετε" τα μαλλιά σας στην παραλία

Κάποιες έχετε σγουρά, άλλες ίσια, άλλες σπαστά, κοντά μαλλιά ή μαλλιά που φριζάρουν πριν ακόμη προλάβετε να βάλετε λάδι στο σώμα σας. Για όλες όμως υπάρχουν (δοκιμασμένοι από το beauty team του People) τρόποι για να δείχνετε τέλεια στην παραλία και θα τους βρείτε όλους παρακάτω.



Τι προκαλεί δυσκολίες στον ύπνο και πως να καταπολεμήσετε τις αϋπνίες

Αντικείμενο επιστημονικής μελέτης έχει αποτελέσει μια κοινή -στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων- συμπεριφορά, η οποία σχετίζεται με τις συνήθειες που έχει ο καθένας από εμάς στον ύπνο του.



5 κινήσεις-ματ για να προλάβετε την γήρανση!

Για όσους νιώθουν νέοι και θέλουν να δείχνουν για πάντα έτσι, χωρίς να φαίνονται τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό τους, δεν χρειάζονται μαγικά πορτρέτα ή το ελιξήριο κάποιου μυστήριου δρυΐδη. Το μυστικό είναι απλό και βασίζεται σε μερικές συμβουλές.