Δεν είναι δύσκολο να οδηγείς ένα αυτοκίνητο. Αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στην οδήγηση, θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολο είναι.
Παρακάτω θα δείτε 9 τεχνικές που θα κάνει την οδήγηση πιο ασφαλή και πιο ικανοποιητική.
Κάποιες έχετε σγουρά, άλλες ίσια, άλλες σπαστά, κοντά μαλλιά ή μαλλιά που φριζάρουν πριν ακόμη προλάβετε να βάλετε λάδι στο σώμα σας. Για όλες όμως υπάρχουν (δοκιμασμένοι από το beauty team του People) τρόποι για να δείχνετε τέλεια στην παραλία και θα τους βρείτε όλους παρακάτω.
Αντικείμενο επιστημονικής μελέτης έχει αποτελέσει μια κοινή -στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων- συμπεριφορά, η οποία σχετίζεται με τις συνήθειες που έχει ο καθένας από εμάς στον ύπνο του.
Για όσους νιώθουν νέοι και θέλουν να δείχνουν για πάντα έτσι, χωρίς να φαίνονται τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό τους, δεν χρειάζονται μαγικά πορτρέτα ή το ελιξήριο κάποιου μυστήριου δρυΐδη. Το μυστικό είναι απλό και βασίζεται σε μερικές συμβουλές.
Το ξυπνητήρι χτυπάει στις 8.00, τρέχεις πανικόβλητη να ετοιμαστείς, να φτιάξεις το ταπεράκι για το γραφείο και να φύγεις τρέχοντας για τη δουλειά. Ποιος ξέρει πόση κίνηση θα έχει πάλι στους δρόμους; Και χωρίς να το καταλάβεις έχει έρθει το βράδυ και αντιλαμβάνεσαι πως για ακόμη μία ημέρα δεν έκανες τίποτα.
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος σού εξασφαλίζει υψηλά επίπεδα ενέργειας, καθαρό μυαλό, καλή διάθεση αλλά και καλύτερη υγεία, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να απολαύσεις την ξεκούραση που τόσο πολύ χρειάζεσαι, αφού μπορεί να σε ταλαιπωρεί η αϋπνία ή να ξυπνάς και να νιώθεις εξάντληση ακόμη και μετά από αρκε
