Πρωι | Page 8 | BriefingNews

Γιατί πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι κάθε πρωί

3 Οκτωβρίου 2015 - 08:09

Τελευταία τροποποίηση στις 3 Οκτωβρίου, 2015 - 08:09

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα λόγω της γεύσης αλλά και των θρεπτικών συστατικών του. Ένα πορτοκάλι, μας προμηθεύει με σχεδόν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη C.

Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός πορτοκαλιού την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού έλκους του στομάχου.

Τα οφέλη του να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

15 Σεπτεμβρίου 2015 - 16:36

Τελευταία τροποποίηση στις 15 Σεπτεμβρίου, 2015 - 16:37

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά στην ώρα της ημέρας και στην μορφή της ενυδάτωσης, έχετε πιθανώς τις προτιμήσεις σας.

Μέγαλη διαφορά του πρωινού ντούς από το απογευματινό

6 Αυγούστου 2015 - 15:24

Τελευταία τροποποίηση στις 6 Αυγούστου, 2015 - 15:24

Συνήθως κάνουμε ντους όποτε μας βολεύει περισσότερο.

Αν βαριόμαστε να σηκωθούμε νωρίτερα το πρωί, το κάνουμε το βράδυ. Κάποιες φορές το αφήνουμε για μετά την προπόνηση. Άλλες φορές μας βοηθάει να ξυπνάμε το πρωί.