Τρίτη 02 Σεπτεμβρίου 2025 -

νηστεια



Νηστεία με έμπνευση: Σουβλάκια πατάτας με σάλτσα μουστάρδας!

7 Απριλίου 2019 - 12:25
Τελευταία τροποποίηση στις 7 Απριλίου, 2019 - 12:25

Σουβλάκια πατάτας; Ναι, γιατί είναι νόστιμο, υγιεινό, οικονομικό και πάρα πολύ εύκολο. Ρίξτε τα στη σχάρα και απολαύστε τα...



Η συμβουλή του διατροφολόγου - Με τι αντικαθιστάμε το κρέας για την Σαρακοστή

3 Απριλίου 2019 - 23:04
Τελευταία τροποποίηση στις 3 Απριλίου, 2019 - 23:04

ΕΡΩΤΗΜΑ

Τελικά ένας διατροφολόγος θα συμβούλευε με σιγουριά σε έναν πελάτη του να γίνει χορτοφάγος και να κόψει εντελώς το κρέας;

 

  

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

   

Σούπα φακές

24 Μαρτίου 2019 - 16:45
Τελευταία τροποποίηση στις 24 Μαρτίου, 2019 - 16:45

Συστατικά

250 γρ. φακές
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι
2 καρότα
2 στίκ σέλερι
2 σκ. σκόρδο
2 φύλλα δάφνης
1 κ.γ. κύμινο
1 πρέζα μπούκοβο
1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ
1 κύβο λαχανικών Maggi σε 1,5 λίτρο νερό
1 κ.γ. αλάτι