Οι γιατροί συνιστούν πριν από μια εξέταση αίματος να νηστεύουμε για 8 έως 12 ώρες, ωστόσο τι ισχύει με το νερό;
Ο ακριβής χρόνος νηστείας καθορίζεται από τον θεράποντα γιατρό, καθώς για ορισμένες εξετάσεις μπορεί να σάς ζητηθεί να μην πιείτε αλκοόλ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η νηστεία για πολλούς συνδέεται κυρίως με θρησκευτική πρακτική, μια διαδικασία εγκράτειας και πνευματικής προετοιμασίας που επαναλαμβάνεται καθ’ όλη τη διάρκεια του εκκλησιαστικού έτους.
Εάν θέλετε να έχετε κουλουράκια για όλες τις ώρες τώρα που νηστεύετε, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και φτιάξτε τα νόστιμα κουλουράκια με λάδι και απολαύστε τα
Υλικά
1,5 κούπα ελαιόλαδο
1 κούπα χυμό πορτοκαλιού
1 κούπα ζάχαρη
1 σφηνάκι ρακή ή κονιάκ ή κάποιο λικέρ
1 κουταλιά ξύσμα πορτοκαλιού
2 κουταλάκια μπέικιν
Η νηστεία, σύμφωνα με μελέτες, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
Σύμφωνα με το Εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης (SmArTLab) του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, οι μελέτες για τις επιπτώσεις της ελληνορθόδοξης χριστιανικής νηστείας είναι ελάχιστες.
