Η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, στη διάθεση, στην πέψη, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών.
Σε απελπιστική κατάσταση βρίσκονται οι κάτοικοι της Αίγινας καθώς μετά τη βλάβη στον υποθαλάσσιο αγωγό το νερό που ρέει στις βρύσες του νησιού δεν θεωρείται ασφαλές για καμία χρήση.
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.
Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.
Το νερό είναι πολύ απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών, στην απώλεια βάρους, στην καλή πέψη και ενισχύει τον μεταβολισμό.
Επιπλέον, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σου και προλαμβάνει τις λοιμώξεις, ειδικά του ουροποιητικού σου συστήματος.
Μια νέα εποχή «υδατικής χρεοκοπίας» έχει ξεκινήσει, με ποταμούς, λίμνες και υδροφόρους ορίζοντες να εξαντλούνται ταχύτερα από ό,τι η φύση μπορεί να τους αναπληρώσει, σύμφωνα με έκθεση που δημοσίευσε την Τρίτη 20 Ιανουαρίου, ένα ερευνητικό ίδρυμα του ΟΗΕ.
Όλοι μας γνωρίζουμε πώς η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης νερού ημερησίως είναι οκτώ ποτήρια ή περίπου δύο λίτρα.
Ωστόσο, μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 5.000 ανθρώπους αποκάλυψε ότι αυτή η γενική σύσταση, μπορεί να μην είναι η σωστή για τους περισσότερους ανθρώπους.
