Αν ανήκετε σε εκείνους που πιστεύουν πως πρέπει να πίνουν νερό μόνο όταν διψάνε, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφθείτε.
Αν και η δίψα είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να την χρησιμοποιούμε ως ένδειξη της ενυδάτωσης του οργανισμού μας.
Συνεχίζεται ο δειγματοληπτικός έλεγχος στο νερό των ξενοδοχείων σε όλη την Κρήτη, ύστερα από τη νόσηση της Βρετανίδας τουρίστριας με τη «νόσο των λεγεωνάριων».
Όπως προέκυψε από τους σχετικούς ελέγχους στην Κρήτη και γνωστοποίησε η ΕΡΤ, το βακτήριο της λεγιονέλλας βρέθηκε στο 50% των δειγμάτων που ελήφθησαν.
Υπάρχουν τέσσερις βασικοί λόγοι για τους οποίους το νερό μπορεί να παίξει κομβικό ρόλο στην απώλεια βάρους.
Συγκεκριμένα:
1. Μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας
Ακόμα και όταν ξεκουράζεστε, το σώμα σας καίει θερμίδες για βασικές λειτουργίες όπως η αναπνοή και η πέψη.
Κι όμως η εφαρμογή ChatGPT, η οποία λειτουργεί με βάση τηn Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι όσο αθώα πιστεύουμε, μιας και κάθε φορά που κάποιος τη χρησιμοποιεί «καίει» αρκετό νερό και ρεύμα.
Τα πλαστικά μπουκάλια έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά, οπότε ορισμένοι ανησυχούν για το αν τελικά είναι πραγματικά ασφαλές να τα επαναχρησιμοποιούμε.
Κάθε λεπτό αγοράζονται περίπου ένα εκατομμύριο πλαστικά μπουκάλια, δημιουργώντας τεράστιες ποσότητες απορριμμάτων, οι οποίες καταλήγουν κυρίως σε χώρους υγειονομικής ταφής.
Τρία είναι τα ροφήματα που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό, με αποτέλεσμα να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας.
Όταν το νερό δεν καταναλώνεται μαζί με τροφή ή άλλα θρεπτικά συστατικά, απλώς περνάει γρήγορα μέσα από το σώμα.
