H ζέστη πολλές φορές μας κόβει την όρεξη αλλά υπάρχουν κάποια φρούτα που μας ''δροσίζουν'' εσωτερικά και είναι χορταστικά.
1. Καρπούζι
Κεράσια, ροδάκινα, καρπούζια και κάθε είδους φρούτο εποχής. Αυτοί είναι πολύ καλοί λόγοι για να λατρεύουμε το καλοκαίρι. Μερικές φορές, όμως, θες να δοκιμάσεις κάτι πιο εξωτικό, να ανακαλύψεις καινούριες γεύσεις. Ποια είναι τα εξωτικά φρούτα που αγαπάμε;
Ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε ποτέ είναι κάτι που ήδη γνωρίζουμε.
Πρέπει να αποτελείται από πλούσιες και υγιεινές τροφές που θα μας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερο και θα κάνουν καλό στην υγεία μας.
Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Environmental Working Group (EWG), ταξινομεί τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά με βάση το επίπεδο μόλυνσης από φυτοφάρμακα (αριθμός και ποσότητα κάθε φυτοφαρμάκου) από το 2004. Με αυτόν τον κατάλογο, οι καταναλωτές μπορούν να επιλέξουν τύπους προϊόντων με βάση την πιθανή τους μόλυνση από φυτοφάρμακα.
Οι γυναίκες που τρώνε συχνά φαστ φουντ και λίγα έως καθόλου φρούτα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες και έχουν μικρότερες πιθανότητες να «πιάσουν» παιδί μέσα σε ένα χρόνο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Τα φρούτα και τα λαχανικα σαπίζουν πολύ γρήγορα μέσα στο ψυγείο με αποτέλεσμα να πετάς ξοδεύοντας άσκοπα χρήματα.
Κι όμως, συνήθως η υπερβολική υγρασία του ψυγείου είναι αυτή που ευθύνεται για τη μικρότερη ζωή των φρούτων και των λαχανικών.
