Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2025 -

ενυδάτωση



Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.



Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα

Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν αποτελεσματικά να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα.



Πώς μπορείτε να «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους και να δείχνετε νεότεροι

Οι μαύροι κύκλοι και η κουρασμένη επιδερμίδα μας κάνουν να μοιάζουμε μεγαλύτεροι από ότι είμαστε πραγματικά, αλλά υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από αυτά.



Αυτές είναι οι αιτίες για την χαλάρωση στο δέρμα μας όσο μεγαλώνουμε

Εκτός από τη φυσιολογική και αναπόφευκτη χαλάρωση λόγω της γήρανσης, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται αισθητά διαφορετικό.

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος είπε στο SheFinds ότι υπάρχουν δύο διαφορετικοί όροι για να περιγράψουν τη δερματική γήρανση του δέρματος – εγγενής και εξωγενής.



Απλές συμβουλές για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Η περιποίηση του προσώπου είναι ένα θέμα που απασχολεί τις περισσότερες από εμάς. Υπάρχουν μέρες που ξυπνάμε με αλαβάστρινο πρόσωπο και μέρες που παρατηρούμε διάφορα «προβληματάκια» στο πρόσωπό μας (υπερβολική λιπαρότητα, σπυράκια ή έντονους πόρους), ακόμα κι αν έχουμε κάνει όλα τα σωστά βήματα της πρωινής και βραδινής ρουτίνας ομορφιάς μας.



Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.