Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Ακόμη σημαντικότερη είναι όμως η σωστή ενυδάτωση και η αναπλήρωση πολύτιμων συστατικών που χάνονται από τον οργανισμό όταν αρρωσταίνουμε.
H πνευματική υγεία των παιδιών είναι πλέον άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατροφή ειδικά αν αναλογιστεί κανείς την υπερβολική επεξεργασία που υφίστανται πλέον τα περισσότερα τρόφιμα μέσω της προσθήκης συντηρητικών, ζάχαρης και αλατιού.
Οι διαιτολόγοι δεν προτείνουν στη διατροφή όσων θέλουν να χάσουν κιλά να μη φάνε πίτσα.
Σε γενικές γραμμές, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι η πίτσα δεν είναι και η πιο υγιεινή διατροφική επιλογή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να την στερηθείτε εντελώς.
Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία.
Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό. Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο.
Σπανάκι
Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται στο σώμα του ανθρώπου πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής του. ΔΕΝ είναι όμως επικίνδυνα καθότι δεν πολλαπλασιάζονται σε βαθμό τέτοιο ώστε να προκαλέσουν νόσο. Μόνο αν ο πολλαπλασιασμός τους γίνει ανεξέλεγκτος διαγιγνώσκεται καρκίνος .
