Μία πολύ καλή εναλλακτική γλυκού, αποτελεί η σπιτική εκδοχή του, μιας και μπορούμε να ελέγξουμε την ποιότητα των συστατικών, καθώς επίσης και την ποσότητα εκείνων με τις περισσότερες θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη.
Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν… μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες, διατροφικό πλάνο.
Σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος, είτε κάνετε διατροφή είτε ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Ένα όμως μυστικό που βρίσκεται στο ντουλάπι σας θα σας βοηθήσει περισσότερο από όσο πιστεύετε!
Στον Παναγιώτη Μουλόπουλο και το περιοδικό You έδωσε συνέντευξη η Ευγενία Παναγοπούλου που μίλησε μεταξύ άλλων για τα κιλά που είχε πάρει στο παρελθόν και πώς κατάφερε να τα χάσει.
Στο παρελθόν είχες κάποια παραπάνω κιλά…
Απλώς είχα αφήσει τον εαυτό μου. Έτρεχα συνέχεια με αποτέλεσμα να κάνω κακή διατροφή και να πάρω 20-23 κιλά.
Μετά τη σοβαρή περιπέτεια που πέρασε με την υγεία του, ο Αιμίλιος Λιάτσος μίλησε σε συνέντευξή του για τις δύσκολες αυτές ημέρες αλλά και για τη δίαιτα που τελικά τον οδήγησε στο νοσοκομείο...
