Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024 -

ασκησεις



Αυχενικό σύνδρομο: Αίτια και θεραπεία. Ποιες κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα

Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό.

Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από:

  • Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό
  • Ένα τραυματισμό

ή από περίεργες κινήσεις όπως:



Ασκήσεις του ΠΝ με ΝΑΤΟ στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή Σαρωνικού και Μυρτώου Πελάγους (φωτό)

Στην ευρύτερη περιοχή του Σαρωνικού και Μυρτώου Πελάγους από την Δευτέρα 27 έως και την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2017 διεξήχθη συνεκπαίδευση μονάδων του Πολεμικού Ναυτικού με μονάδες των Ναυτικών Δυνάμεων Standing NΑΤΟ Maritime Group 2 (SNMG-2) και Standing NΑΤΟ Mine Counter Measures Group 2 (SNMCMG-2).



Ν. Κορέα: Άρχισαν τα κοινά στρατιωτικά γυμνάσια με τις ΗΠΑ

Οι ένοπλες δυνάμεις της Νότιας Κορέας και των ΗΠΑ άρχισαν σήμερα τα ευρείας κλίμακας στρατιωτικά γυμνάσια που διεξάγουν κάθε χρόνο για να δοκιμάσουν την ετοιμότητά τους έναντι της απειλής της Βόρειας Κορέας.



Ναυτικές ασκήσεις από το Ιράν στον Περσικό κόλπο

Ναυτικές ασκήσεις στον Περσικό Κόλπο αλλά και τον Ινδικό ωκεανό ξεκίνησε σήμερα το Ιράν σύμφωνα με δηλώσεις διοικητή του ναυτικού της Τεχεράνης.

Οι ασκήσεις αυτές πραγματοποιούνται μετά την κλιμάκωση της έντασης στις σχέσεις με τις ΗΠΑ, από την ανάληψη των προεδρικών καθηκόντων του Ντόναλντ Τραμπ και μετά.



Μαύρη Θάλασσα: Το ΝΑΤΟ ενισχύει την παρουσία του και αυξάνει τη ναυτική συμμετοχή του σε ασκήσεις

Όπως σημειώνει το ρουμανικό «romania-insider», αναφερόμενο στις δηλώσεις του Γενικού Γραμματέα Γενς Στόλτενμπεργκ, «το θα ενισχύσει την παρουσία του στην περιοχή της Μαύρης Θάλασσας και θα έχει μια αυξημένη ναυτική συμμετοχή σε ασκήσεις για κατάρτιση στο θαλάσσιο συντονισμό με τις μόνιμες ναυτικές του δυνάμεις»



Πόνοι στο σώμα: Ασκήσεις ανακούφισης για κάθε σημείο

Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς σοβαρή αιτία, ενώ είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από το αν διάγουμε καθιστική ζωή (όπως οι περισσότεροι) ή αν είμαστε δραστήριοι.