απώλεια

Η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους

26 Σεπτεμβρίου 2017 - 08:22

Τελευταία τροποποίηση στις 26 Σεπτεμβρίου, 2017 - 08:22

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συστηματικά ξηρούς καρπούς είναι πιο πιθανό να αποφύγουν την αύξηση του σωματικού τους βάρους και επομένως είναι πιο προστατευμένοι από την παχυσαρκία, δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Nutrition.

Πώς να εξαφανίσετε τα περιττά κιλά των διακοπών

14 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:23

Τελευταία τροποποίηση στις 14 Σεπτεμβρίου, 2017 - 10:24

Ο Σεπτέμβρης είναι ήδη εδώ και οι διακοπές μας φαντάζουν μακρινές ωστόσο η αλήθεια είναι ότι πρέπει να μπούμε σε πρόγραμμα.

Και σίγουρα στο πρόγραμμα εντάσσεται και η σωστή διατροφή καθώς όλο και κάποιες ατασθαλίες κάναμε το καλοκαιράκι και μας έδωσαν μερικά παραπάνω κιλά.

Χάθηκαν 90.000 ευρώ από τα ταμεία του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών

13 Σεπτεμβρίου 2017 - 17:06

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Σεπτεμβρίου, 2017 - 17:09

Για απώλεια 90.000 από τα ταμεία του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών (ΔΣΑ) ενημερώθηκε από το προεδρείο το Διοικητικό Συμβούλιο του ΔΣΑ κατά τη σημερινή συνεδρίασή του.

Θέλετε να αδυνατίσετε; Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ

13 Σεπτεμβρίου 2017 - 12:23

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Σεπτεμβρίου, 2017 - 12:24

Σημαντικό –αν όχι τον σημαντικότερο– ρόλο στην έκβαση των προσπαθειών για απώλεια των περιττών κιλών παίζει η επιλογή του βραδινού, αφού ό,τι τρώμε νωρίτερα μέσα στην ημέρα έχουμε την ευκαιρία να το «κάψουμε» κάνοντας τις καθημερινές μας δραστηριότητες ή γυμναστική.

Δίαιτα: 7 σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερο για να χάσετε βάρος

12 Σεπτεμβρίου 2017 - 08:09

Τελευταία τροποποίηση στις 12 Σεπτεμβρίου, 2017 - 08:09

Οι υπερβολικά αυστηρές δίαιτες που παρέχουν στον οργανισμό λίγες θερμίδες, μπορεί να έχουν αποτελέσματα αντίθετα από τα αναμενόμενα.

Μύθοι σχετικά με το αδυνάτισμα. Τι ισχύει στην πραγματικότητα

5 Σεπτεμβρίου 2017 - 13:23

Τελευταία τροποποίηση στις 5 Σεπτεμβρίου, 2017 - 13:24

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα να θεωρούμε ότι είναι αλήθεια.

Στην πραγματικότητα, όμως, δεν ισχύουν και η επιθυμία σας να αδυνατίσετε γρήγορα, δεν πραγματοποιείται καθώς η δίαιτα δεν γίνεται σωστά.