αντιμετώπιση

Πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται γιατί ξυπνούν μεταξύ 3 και 5 το πρωί, χωρίς να υπάρχει κάποιος εμφανής λόγος.

Ο Dave Asprey εξηγεί τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτό. Ο επιστήμονας υποστηρίζει ότι το συγκεκριμένο φαινόμενο σχετίζεται με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας.

Τα κόκκινα μάτια, όπως είναι ήδη γνωστό, εμφανίζονται όταν οι οφθαλμοί μας ερεθίζονται ή μολύνονται από κάτι.

Όταν εμφανίζεται η ερυθρότητα, μπορεί να έχετε και άλλα συμπτώματα όπως πόνο, κνησμό, οφθαλμική έκκριση (δάκρυα) και πρήξιμο.

Επίσης, ανάλογα την αιτία είναι πιθανό να επηρεαστεί και η όραση σας για λίγο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις το κάψιμο στο λαιμό θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη πιο σοβαρής πάθησης και όχι μιας απλής ίωσης.

Το κλειδί είναι να γνωρίζουμε πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και να αναζητήσουμε την βοήθεια του γιατρού μας, για να μην επιδεινώσουμε την κατάσταση.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες

Η «αποφένια» είναι η τάση να αντιλαμβανόμαστε ουσιαστικές συνδέσεις ακόμη και μεταξύ άσχετων πραγμάτων.

Σε φυσιολογικό βαθμό δεν είναι κάποια διαταραχή ή ψυχική ασθένεια. Είναι μια κοινή ανθρώπινη εμπειρία. Όμως σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να συνδέεται με ψυχωτικές καταστάσεις.

Οι μυκητιασικές μολύνσεις θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορούν να εμφανιστούν σε πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στόματος, του δέρματος και του αίματος.

Αυτές οι μολύνσεις συνήθως προκαλούνται από την υπερανάπτυξη Candida, ενός τύπου ζύμης που ζει φυσικά σε μικρές ποσότητες στο ανθρώπινο σώμα.

Αν ανήκεις κι εσύ σε όσους δεν το «έχουν» με το πρωινό ξύπνημα, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις.

Παρακάτω, θα βρεις 10 βοηθητικά tips για να απαλλαγείς από την ακατανίκητη – αν θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε έτσι – νύστα σου και να βγάλεις την ημέρα σου χωρίς να νιώθεις ότι κλείνουν συνεχώς τα μάτια σου.