Υγεία

Το τεχνητό φως έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Μας επιτρέπει να δουλεύουμε, να διαβάζουμε και να ζούμε όταν ο ήλιος έχει δύσει.

Ωστόσο, όλο και περισσότεροι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο ρόλος του δεν περιορίζεται στην όραση. Επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι, τις ορμόνες, τον μεταβολισμό, ακόμη και τη λειτουργία των κυττάρων.

Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί σε διατροφικό πρωταγωνιστή: περισσότερη πρωτεΐνη στο γιαούρτι, στα σνακ, στα ροφήματα, σχεδόν παντού.

Τώρα, όμως, μια νέα επιστημονική ανασκόπηση θέτει ένα φαινομενικά παράδοξο ερώτημα: μήπως για ορισμένους ανθρώπους και σε ορισμένες φάσεις της ζωής, λιγότερη πρωτεΐνη μπορεί να σημαίνει καλύτερη μεταβολική υγεία και υγιέστερη γήρανση;

Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το τι τρώμε ή από το αν καπνίζουμε. Σύμφωνα με τον κορυφαίο καρδιολόγο Dr. Jeremy London, υπάρχουν πέντε παράγοντες της καθημερινότητας που συχνά παραβλέπουμε, αλλά αξίζει να περιορίζουμε προκειμένου να προστατεύουμε καλύτερα το καρδιαγγειακό μας σύστημα.

Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών αναμένεται να αντιμετωπίσουν ολοένα μεγαλύτερη έκθεση σε επικίνδυνες θερμοκρασίες τις επόμενες δεκαετίες, καθώς η κλιματική αλλαγή εντείνει τα κύματα καύσωνα, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Στάνφορντ που δημοσιεύεται στο Lancet Planetary Health.