Βραδυ

Ένας άνθρωπος χρειάζεται οπωσδήποτε οκτώ ώρες ύπνου, γιατί αυτό θεωρείται το ιδανικότερο ωράριο, αυτό που προάγει τη μακροζωία Έτσι, ο ύπνος είναι μια απόλυτα αναγκαία φυσική διαδικασία, κατά την οποία ο οργανισμός ανανεώνεται, διορθώνει όλες τις πιθανές βλάβες και βελτιώνει τη σωματική αλλά και ψυχική υγεία.

Σε νέα διακοπή υδροδότησης κατά την διάρκεια της νύχτας, για την μικρότερη ενόχληση των καταναλωτών και σε μικρότερη περιοχή, θα προχωρήσει η ΕΥΑΘ Α.Ε., επισημαίνεται σε ανακοίνωση της εταιρείας, «προκειμένου να περιοριστεί η παραγωγή κι η τροφοδοσία ύδατος από την Εγκατάσταση Επεξεργασίας Νερού Θεσσαλονίκης και τις πηγές της Αραβησσού αντίστοιχα, που είχαν αγγίξει τα μέγιστα όριά τους

Βαθμιαία επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Πέμπτης με χιονοπτώσεις κατά περιόδους σε ορεινά-ημιορεινά, καθώς και σε σχετικά πεδινές περιοχές της ηπειρωτικής χώρας σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ)

Πιο αναλυτικά χιονοπτώσεις θα σημειωθούν:

Και ύποπτο πακέτο βρέθηκε κοντά στο γήπεδο της Μπεσίκτας όπου σημειώθηκαν χθες το βράδυ δύο απανωτές, πολύνεκρες εκρήξεις ενός παγιδευμένου αυτοκινήτου και ενός καμικάζι αυτοκτονίας. Το πακέτο αυτό όμως εξουδετερώθηκε από την αντιτρομοκρατική με ελεγχόμενη έκρηξη και απετράπη τρίτη απανωτή επίθεση.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν να μην τρώμε μετά τις 20:30, αλλά οι περισσότεροι Έλληνες παρακούμε αυτές τις συμβουλές.

Μετά τις 9:00 το βράδυ επιτρέπεται κανονικά μόνο ένα πολύ ελαφρύ σνακ και τίποτα παραπάνω! Βέβαια, αν η ώρα που πέφτετε για ύπνο είναι 1:00 και 2:00 τα ξημερώματα, είναι λογικό να έχετε πεινάσει αρκετά σε κάποια φάση μετά τις 10:00 το βράδυ.

Στις πιο πολλές γυναίκες σίγουρα έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά να γυρίσουν στο σπίτι από κάποια έξοδο τόσο κουρασμένες, ώστε να μην έχουν το κουράγιο και την υπομονή να βγάλουν το μεϊκάπ από το πρόσωπό τους.