Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026 -

Βραδυ



Ντους το πρωί ή το βράδυ; Τα οφέλη σε κάθε περίπτωση

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο από όσο πρέπει.



Κύπρος: Νύχτα τρόμου για 70χρονη

Η δράστη των ληστών αυτών έχει προβληματίσει ένεκα της βιαιότητας, ενώ ενδεικτικό είναι ότι στην προκειμένη περίπτωση έσπασαν την πόρτα του υπνοδωματίου.

Περίπου 45 λεπτά μετά τα μεσάνυχτα λήφθηκε πληροφορία στην Αστυνομία από 70χρονη κάτοικο επαρχίας Λευκωσίας, ότι ενώ βρισκόταν στην οικία της, δέχθηκε επίθεση από άγνωστα πρόσωπα.



H 3χρονη που δεν κοιμάται και παίζει όλη νύχτα με φανταστικούς φίλους

Η Jessica το βράδυ παίζει με τους φανταστικούς της φίλους σε έναν εξωπραγματικό κόσμο που δημιουργεί η ίδια. Πρόκειται για μια σπάνια διαταραχή ύπνου, που ονομάζεται Eidetic Imagery.



Γιατί δεν πρέπει να φορτίζουμε το κινητό μας το βράδυ

Οι οδηγίες σωστής χρήσης του κινητού μας τηλεφώνου, όσον αφορά τη φόρτιση της μπαταρίας του είναι γνωστές, ωστόσο σπάνια τις τηρούμε κατά γράμμα, καθώς μόνο εύκολο δεν είναι κάτι τέτοιο.



Θέλετε να αδυνατίσετε; Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ

Σημαντικό –αν όχι τον σημαντικότερο– ρόλο στην έκβαση των προσπαθειών για απώλεια των περιττών κιλών παίζει η επιλογή του βραδινού, αφού ό,τι τρώμε νωρίτερα μέσα στην ημέρα έχουμε την ευκαιρία να το «κάψουμε» κάνοντας τις καθημερινές μας δραστηριότητες ή γυμναστική.



Γιατί ιδρώνετε πολύ το βράδυ; Τι μπορεί να συμβαίνει;

Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού προκαλούν συχνά έντονη εφίδρωση την ώρα του ύπνου, ιδιαίτερα αν στο σπίτι δεν υπάρχει κλιματισμός ή ανεμιστήρας. 

 

Ωστόσο, αν στο σπίτι σας δεν υπάρχει πολύ ζέστη, αλλά εσείς ιδρώνετε πολύ, τότε μπορεί αυτό να οφείλεται σε άλλους λόγους.