βάρος

Ένα πιλοτικό πρόγραμμα για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 προωθεί το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας, συνταγογραφώντας την «υγρή δίαιτα» σε χιλιάδες ασθενείς οι γιατροί ευελπιστούν ότι θα καταφέρουν να αντιστρέψουν την πορεία της ασθένειας. 

Το Βατικανό θέλησε να πάρει και πάλι θέση επί του μεταναστευτικού και προσφυγικού ζητήματος, με μια δήλωση του καθολικού αρχιεπισκόπου 'Αντζελο Μπέτσιου, ενός από τους στενότερους συνεργάτες του πάπα Φραγκίσκου.

Η ελληνική κουζίνα περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία μπαχαρικών και πολλές είναι οι δίαιτες που προτείνουν αντί για αλάτι, να δοκιμάζουμε να προσθέτουμε μπαχαρικά στη μαγειρική μας, ώστε να δώσουμε στο φαγητό μας γεύση. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η παρούσα έρευνα δεν σας προτείνει να κάνετε κάποια μεγάλη αλλαγή στο διατροφικό σας πρόγραμμα. Αρκεί να καταναλώνετε περισσότερο κύμινο!

Το πιο βασικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να έχετε υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σας και να σκέφτεστε ρεαλιστικά όταν πρόκειται για δίαιτα και απώλεια βάρους. Εμείς έχουμε για εσάς ένα τριήμερο διατροφολόγιο με 3 διαφορετικές επιλογές καθημερινά ώστε να κάνετε εναλλαγές.

Αδιαμφισβήτητα, όλοι οι παίκτες είναι εμφανώς αδυνατισμένοι. “Φυσιολογικό”, θα σκέφτεσαι. “Αφού πεινάνε τα παιδιά! Σε σημείο που αναγκάζονται να κλέψουν φαγητό, δηλαδή!” Δεν έχεις άδικο…όμως αυτός δεν είναι ο κύριος λόγος που οι παίκτες έχουν χάσει τόσα κιλά…