τροφη

Παγκόσμια ανησυχία προκαλεί το φαινόμενο της λειψυδρίας.

Η Γη καταγράφει δραματική μείωση στο γλυκό νερό, όπως δείχνουν στοιχεία από 20 χρόνια δορυφορικών μετρήσεων.

Συγκεκριμένα, οι αποστολές GRACE της NASA δείχνουν πως από το 2002, η απώλεια –επιφανειακού και υπόγειου– νερού εντείνεται διαρκώς, καλύπτοντας πλέον ετησίως έκταση διπλάσια της Καλιφόρνια.

Τρία είναι τα ροφήματα που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό, με αποτέλεσμα να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας.

Όταν το νερό δεν καταναλώνεται μαζί με τροφή ή άλλα θρεπτικά συστατικά, απλώς περνάει γρήγορα μέσα από το σώμα.

Ένας γαστρεντερολόγος από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, Saurabh Sethi δήλωσε ότι δεν πρέπει να ζεσταίνουμε το φαγητό μας στο φούρνο μικροκυμάτων, σε πλαστικό δοχείο, καθώς υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης των τροφίμων από τις χημικές ουσίες που είχαν χρησιμοποιηθεί κατά την κατασκευή των πλαστικών τάπερ.

Μία μεγάλη επιχείρηση βρίσκεται σε εξέλιξη τις τελευταίες ημέρες από την κυβέρνηση της Νέας Ουαλίας στην Αυστραλία.

Μέσω αεροσκαφών τροφοδοτούνται χιλιάδες πεινασμένα άγρια ζώα που επλήγησαν από τις φονικές πυρκαγιές που μαστίζουν την περιοχή τους τελευταίους μήνες.

Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα του ύπνου. Είναι γεγονός ότι μια καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάντα βοηθά να κοιμηθούμε καλά. Ακόμα περισσότερο βοηθάει αν δεν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες από το απόγευμα και μετά.

Μάθετε τα «μυστικά» για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να μπορέσετε να ελέγξετε τα κιλά σας.