Η εύκολη αφετηρία τρεξίματος για αρχάριους είναι τα 5χλμ. Μόλις το κατακτήσεις, η επόμενη πρόκληση είναι να βελτιώσεις τον χρόνο σου, λεπτό προς λεπτό. Αυτό μπορεί και να είναι αρκετά εθιστικό.
Το τρέξιμο είτε θα το αγαπήσεις είτε θα το μισήσεις. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, σας καταλαβαίνουμε. Είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση βρίσκεται στο παρακάτω κείμενο, τουτέστιν στα οφέλη του τρεξίματος.
Τρέξιμο: Τα μεγάλα οφέλη στον οργανισμό
Ο καθένας τρέχει για διαφορετικό λόγο. Άλλος γιατί θέλει να αδυνατίσει. Άλλος γιατί θέλει να έχει καλύτερη υγεία. Λόγοι υπάρχουν πολλοί, όπως άλλωστε και ανάγκες.
Το σίγουρο είναι ότι το τρέξιμο, δεδομένα προσφέρει λύσεις και διεξόδους και δεν υπάρχει περίπτωση κάποιος να μην βρει ένα λόγο για να το κάνει.
Αν δεν ανήκεις στους μόνιμους θαμώνες των γυμναστηρίων αλλά θέλεις κοιλιά - πλάκα για να βγεις στην παραλία σου έχουμε τη λύση.
Τι κι αν ο Νοέμβρης έφτασε στο τέλος του και ο καιρός είναι μόνο για σκληροπυρηνικούς και συνηθισμένους; Αυτό δεν εμπόδισε τους τρελούς Ρώσους να βγουν για τρέξιμο, χωρίς να φορούν τίποτα παρά τα μαγιό τους. Οι λάτρεις της κολύμβησης στον πάγο, βγήκαν για τρέξιμο με -24C!
O 18ος ετήσιος διαγωνισμός μεταφοράς συζύγου πραγματοποιήθηκε στο Νιούρι του Μέιν στις ΗΠΑ το Σάββατο.
Οι σύζυγοι πήραν τις συζύγους, άσχετα από το βάρος, στους ώμους και έτρεξαν τη διαδρομή που υπήρχε για αυτό τον σκοπό.
