υπερταση

Η εργασία τις νυχτερινές ώρες δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά φαίνεται πως προκαλεί βαθύτερες αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού, επηρεάζοντας τον μεταβολισμό και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας.

Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη έρχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο γίνεται κατανοητή και αξιολογείται η υπέρταση.

Η συστηματική κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων και χυμών φρούτων από την παιδική ηλικία ενδέχεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο

Το σκόρδο έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με τη φυσική υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και ιδιαίτερα με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είτε καταναλώνεται ωμό είτε σε μορφή συμπληρώματος, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει άτομα με υπέρταση να δουν βελτίωση στις τιμές τους.

Υπάρχουν κάποιες εξετάσεις που πρέπει να γίνονται μετά την ηλικία των 50 ετών καθώς μπορούν να εντοπίσουν κάποιες δυσλειτουργίες προτού προκαλέσουν προβλήματα.

Μην αμελείτε τις τακτικές σας εξετάσεις. Φροντίστε να κλείνετε τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο ραντεβού για γενικό τσεκάπ.

Πολλοί πιστεύουν ότι η «φυσιολογική» αρτηριακή πίεση ανεβαίνει φυσικά όσο μεγαλώνει κανείς, ως κάτι αναμενόμενο με την ηλικία.

Η σύγχρονη καρδιολογία, όμως, δίνει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα: παρότι οι τιμές συχνά αυξάνονται με τα χρόνια, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι υψηλότερες μετρήσεις θεωρούνται φυσιολογικές ή ακίνδυνες.