Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024 -

στρες



Η θάλασσα ηρεμεί περισσότερο από το πράσινο

Λιγότερο στρες έχουν όσοι μπορούν να αντιμετωπίζουν καθημερινά τη θάλασσα, από το σπίτι ή το γραφείο τους σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια γεωγραφίας της υγείας 'Αμπερ Πίρσον του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.



Αν έχεις στρες είναι σαν να καπνίζεις 5 τσιγάρα!

Μια πρόσφατη μελέτη που έγινε στο ιατρικό κέντρο του Columbia University, έδειξεότι ένα 27% των ανθρώπων που έχουν άγχος, κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή.



Ακολουθήστες αυτές τις απλές συμβουλές για να καταπολεμήσετε το στρες

Όταν νιώθετε ότι είστε πολύ στρεσαρισμένοι, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος "αποσυμπίεσης" για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.



Ακμή: Οι καθημερινές συνήθειες που την πυροδοτούν

Η ακμή αποτελεί την πιο συχνή δερματολογική πάθηση τόσο των εφήβων όσο και των ενηλίκων.

Υπολογίζεται ότι το 85% των εφήβων έχουν στο πρόσωπό τους σπυράκια, τα οποία τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή τους.



Μπορείς να κάνεις δίαιτα ενώ… κοιμάσαι;

Σε ένα νέο τρόπο για το χάσιμο βάρους, εστιάζουν αρκετοί ειδικοί. Συγκεκριμένα, πέρα από τις διατροφικές συμβουλές, μιλούν και για το ρόλο... του καλού ύπνου.



Το στρες επιδεινώνει τις δερματοπάθειες

«Το δέρμα για μας τους δερματολόγους είναι ο καθρέφτης της ψυχής ενός ανθρώπου. Ωστόσο, σε ελάχιστες περιπτώσεις το στρες είναι η ακραιφνής αιτία των δερματικών νοσημάτων».