Τα περισσότερα πράγματα για τα οποία αγχώθηκες δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ τελικά.
Το εργασιακό στρες είναι η κατάσταση που βιώνεις στο εργασιακό σου περιβάλλον, όταν αισθάνεσαι έντονη πίεση λόγω των πολλών υποχρεώσεων και απαιτήσεων.
Πρωτεϊνη, που παράγεται εξαιτίας του χρόνιου στρες, εμποδίζει τη λιπόλυση, αναφέρεται σε δημοσίευμα της Βρετανικής Daily Mail.
Η διατροφή κατά του στρες είναι, στην πραγματικότητα, η υιοθέτηση μιας υγιεινής ισορροπημένης δίαιτας μέσω σωστών επιλογών τροφίμων...
Η τακτική άσκηση είναι επίσης σημαντική, καθώς μπορεί να προωθήσει την παραγωγή των ενδορφινών (φυσικών βελτιωτικών της διάθεσης) και να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση.
Η διατροφή κατά του στρες είναι, στην πραγματικότητα, η υιοθέτηση μιας υγιεινής ισορροπημένης δίαιτας μέσω σωστών επιλογών τροφίμων.
Το έντονο στρες μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση ήπιας νοητικής διαταραχής, η οποία συχνά εξελίσσεται σε νόσο Αλτσχάιμερ, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Μία εβδομάδα χωρίς εσωτερική ηλεκτρονική αλληλογραφία. Είναι η πρωτοβουλία-πείραμα της ιταλικής εταιρείας υφασμάτων Gabel με έδρα την περιοχή του Κόμο σε μία προσπάθεια να μειώσει τα επίπεδα στρες στους εργαζόμενους.
