Δευτέρα 09 Νοεμβρίου 2026 -

στρες



Πως μια γάτα κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία

Για πολλούς ανθρώπους, οι γάτες δεν είναι απλώς ζώα συντροφιάς. Είναι μέλη της οικογένειας, καθημερινή παρέα, πηγή τρυφερότητας, αλλά και ένας μικρός, απρόβλεπτος «συγκάτοικος» που μπορεί να φέρει γέλιο, ηρεμία και νόημα στην καθημερινότητα.



«Blue Mind»: Η θεραπευτική δύναμη της θάλασσας για το τραύμα, το άγχος και την κατάθλιψη

Η θάλασσα δεν αποτελεί μόνο πηγή χαλάρωσης, αλλά για ολοένα και περισσότερους ανθρώπους μετατρέπεται σε βασικό εργαλείο αποκατάστασης της ψυχικής υγείας.



Τι αποκαλύπτει το «βρώμικο αυτοκίνητο» για τον ψυχισμό και τα επίπεδα άγχους του οδηγού

Η κατάσταση καθαριότητας στο αυτοκίνητο φαίνεται πως δεν είναι απλώς ζήτημα συνήθειας ή αισθητικής, αλλά σύμφωνα με ειδικούς της ψυχολογίας μπορεί να αποτελεί ένδειξη της ψυχικής κατάστασης και του καθημερινού στρες ενός ατόμου.



Κορτιζόλη: Οι δύο συνήθειες που αυξάνουν την «ορμόνη του στρες»

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», επηρεάζεται σημαντικά από τις καθημερινές μας συνήθειες, με τον ύπνο, το άγχος και τον τρόπο ζωής να παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ρύθμισή της.



Τα σημάδια που φανρώνουν άγχος υψηλής λειτουργικότητας

Το άγχος υψηλής λειτουργικότητας είναι μια υποκατηγορία του γενικευμένου άγχους η οποία τείνει να περνά απαρατήρητη ή ακόμα και αδιάγνωστη.

Συμβαίνει όταν ένα άτομο βιώνει συμπτώματα άγχους, αλλά αντί να αποφεύγει τις κοινωνικές καταστάσεις ή συναντήσεις, καταβάλλει συντονισμένη προσπάθεια να αντιμετωπίσει τα άγχη του και γίνεται ικανό στο να συγκαλύπτει τα σημάδια του.



Η πτώση των δύο ανήλικων κοριτσιών είχε προκαλέσει σοκ, με τις Αρχές να συνεχίζουν τη διερεύνηση των συνθηκών κάτω από τις οποίες έγινε το περιστατικό

Το δράμα των δύο κοριτσιών που πήδηξαν στο κενό από ταράτσα στην Ηλιούπολη είχε μία ακόμα τραγική κατάληξη. Και το δεύτερο 17χρονο κορίτσι υπέκυψε στα τραυματά του.