Τρίτη 19 Οκτωβρίου 2021 -
Μέτριο

19 °C

Σήμερα, 19. Οκτωβρίου 2021

σωματικη



Η σωματική άσκηση στην ζωή μας

Η ωφέλεια της σωματικής άσκησης είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο και γι’ αυτό άλλωστε υπάρχει το υποχρεωτικό μάθημα της γυμναστικής στα σχολεία. Στη σημερινή εποχή όμως, η χρήση των μηχανικών μέσων στις μετακινήσεις των ανθρώπων αλλά και η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφίμων, έχουν την μεγαλύτερη ευθύνη στις ασθένειες που εμφανίζονται λόγω της παχυσαρκίας!



Παιδική yoga για σωματική και ψυχολογική υγεία!

Τη σημερινή εποχή τα παιδιά πάσχουν από υπερδιέγερση και η πίεση που τους ασκείται από τις καθημερινές υποχρεώσεις είναι μεγάλη. Η γιόγκα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική τους υγεία.

 



Πολίτης κατήγγειλε ψυχολογική και σωματική βία σε αστυνομικό τμήμα

Δικογραφία αυτόφωρης διαδικασίας σε βάρος επτά αστυνομικών, που υπηρετούν σε υπηρεσίες της Δυτικής Αττικής, σχηματίστηκε από τη Διεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων της Ελληνικής Αστυνομίας. Πρόκειται για δύο αξιωματικούς, τρεις χαμηλόβαθμους αστυνομικούς και δύο ειδικούς φρουρούς.



Η σωματική άσκηση διώχνει την κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες.



Πόση σωματική άσκηση χρειάζεται για να «ανατραπεί» η άνοια

Η σωματική άσκηση μπορεί να «αναχαιτίσει» την άνοια σε αρχικό στάδιο, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν χρειάζεται πολλή ένταση αλλά ούτε και πολύς χρόνος άσκησης σε εβδομαδιαία βάση για να παρατηρηθούν οφέλη

 



Η σωματική άσκηση μας γλιτώνει απο τον καρκίνο

Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.