Τη σημερινή εποχή τα παιδιά πάσχουν από υπερδιέγερση και η πίεση που τους ασκείται από τις καθημερινές υποχρεώσεις είναι μεγάλη. Η γιόγκα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική τους υγεία.
"Η Παιδική γιόγκα αποτελεί έναν εναλλακτικό τρόπο ανάπτυξης σημαντικών δεξιοτήτων, σε σωματικό αλλά και νοητικό, συναισθηματικό επίπεδο...", εξηγεί στο BriefingNews η καθηγήτρια χορού και Υοga, Ελένη Κορέλλη.
"Σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργάζονται, να δημιουργούν. Τα μαθήματα της παιδικής γιόγκα είναι γεμάτα κίνηση, ζωντάνια, αυτοσχεδιασμό, δύναμη. Διασκεδάζουν ενώ συγχρόνως δέχονται τα οφέλη που προσφέρει η γιόγκα, δηλαδή την ισορροπία, το συντονισμό, τη συγκέντρωση, την επαφή νου-σώματος. Επίσης μαθαίνουν να έχουν σωστή στάση σώματος, βελτιώνουν την αναπνοή τους ενώ παράλληλα αποκτούν ευλυγισία, αυτοπεποίθηση και αντιμετωπίζουν το στρες."
Τα οφέλη της εναλλακτικής αυτής μορφής άσκησης μπορούν να έχουν παιδιά από 4 ετών.
