Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024 -

σωματικη



Δείτε πώς να αποκτήσετε κοιλιακούς χωρίς δίαιτα και σωματική άσκηση (Βίντεο)

Όλοι αναζητούν έναν εύκολο και γρήγορο τρόπο να αποκτήσουν ένα καλογυμνασμένο σώμα.

Υπάρχει ένας τρόπος για εκείνους που το επιθυμούν να αποκτήσουν κοιλιακούς χωρίς την εφαρμογή κάποιας αυστηρής δίαιτας και χωρίς σκληρή σωματική άσκηση στα γυμναστήρια.



Έχασε το 75% του σωματικού του λίπους σε 3 μήνες με ελάχιστη άσκηση

Άλλαξε τη δίαιτά του, έκανε εντατική άσκηση μόνο τρεις φορές την εβδομάδα και σε 12 εβδομάδες κατάφερε να χάσει το 75% του σωματικού του λίπους και να φτιάξει το σώμα που πάντα ονειρευόταν.

Ο 25χρονος Matt Hoather, μετά τη μετακόμισή του από την επαρχία της Βρετανίας στο Λονδίνο, άρχισε να παίρνει κιλά με μεγάλη ταχύτητα, εξαιτίας των πολλών ωρών εργασίας.



Ευταξία στη σωματική εργασία

Πολύ τόνιζε ο μακάριος Γέροντας Ιωσήφ την ευταξία στη σωματική εργασία, ως καθήκον για την πνευματική πρόοδο επειδή, κατά τον πατερικό όρο, «πράξις θεωρίας επίβασις».



Η γυμναστική είναι εν τέλει ωφέλιμη για ασθενείς με πνευμονική υπέρταση

Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη και να γίνεται με ασφάλεια από τους ασθενείς με πνευμονική υπέρταση, αποφαίνεται αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Heart Failure.