πόνος

Αν υποφέρετε από πόνο στη μέση ίσως είναι καλή ιδέα να αποφεύγετε όσο μπορείτε τον καναπέ και τις καρέκλες.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η κίνηση αυτή μπορεί να καθυστερήσει την επιδείνωσή του τους επόμενους έξι μήνες. Μάλιστα το όφελος παρατηρείται ακόμα κι αν κάποιος μειώσει κατά λίγο τον χρόνο που περνά καθισμένος.

Οι μυϊκές κράμπες θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά είναι πιο πιθανές στα πόδια και ιδιαίτερα στις γάμπες.

Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από συνήθειες τρόπου ζωής έως υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Ο αγκώνας είναι ένα από τα κύρια σημεία που πλήττονται και νιώθουμε έντονο πόνο όταν κολυμπάμε.

Με πόνους στη μέση εμφανίστηκε σήμερα στο πλατό της εκπομπής της η Ελένη Μενεγάκη.

Η παρουσιάστρια εξήγησε στο τηλεοπτικό κοινό πως υποφέρει από πόνους, υποστηρίζοντας ότι κάποιοι τη μάτιασαν.

Η σωστή στάση σώματος στον ύπνο μπορεί να βοηθήσει και να ανακουφίσει τον πόνο στην μέση.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε σε φυσική θέση την σπονδυλική στήλη, όταν ξαπλώνετε. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε εφόσον το κεφάλι, οι ώμοι και οι γοφοί σας είναι ευθυγραμμισμένοι και ταυτόχρονα υποστηρίζεται σωστά η πλάτη σας.

Σημεία και άνθρωποι, μια εκπομπή για ανθρώπους και τόπους που συνθέτουν και διαμορφώνουν την καθημερινότητα μας. Διεθνείς εξελίξεις, θέματα παγκοσμίου ενδιαφέροντος, γεγονότα που γράφουν ιστορία, αποτελούν το σημείο αναφοράς. Στην εκπομπή Σημεία και άνθρωποι που έκανε πρεμιέρα την Παρασκευή, 31 Μαρτίου, καλεσμένος ήταν ο Μητροπολίτης Μεσογαίας και Λαυρεωτικής κ.