Σάββατο 01 Νοεμβρίου 2025 -

οργανισμός



Τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στον οργανισμό

Αντιδράσεις έχει προκαλέσει η υπόθεση της Βουλιαγμένης, όπου 8 μαθητές οδηγήθηκαν στο νοσοκομείο μετά την κατανάλωση αλκοόλ σε γνωστό κλαμπ.

Μάλιστα, μια 15χρονη χρειάστηκε να διασωληνωθεί για μερικές ώρες, αλλά πλέον νοσηλεύεται σε απλό δωμάτιο.



Συμβουλές για γρήγορη προσαρμογή στην αλλαγή της ώρας

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι μόλις που όταν αλλάζει η ώρα μπορεί απλά να αισθάνονται λίγο κουρασμένοι και ευερέθιστοι.

Αλλά για άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι σημαντική και να τους δυσκολεύει ιδιαίτερα.



Αφυδάτωση: Τα σημάδια που κρούουν το καμπανάκι του κινδύνου για τον οργανισμό

Η αφυδάτωση μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα σας χάνει νερό ή ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο.

Ορισμένες παθήσεις ή κάποιες καταστάσεις υγείας, όπως η διάρροια και ο εμετός αυξάνουν τον κίνδυνο να πάθετε αφυδάτωση.

6 σημάδια ότι έχετε αφυδάτωση

Κακή αναπνοή



Κίνδυνος: Μειώστε το αλάτι που καταναλώνετε. Το ανώτατο συνιστώμενο όριο

Το αλάτι μπορεί να κάνει πιο νόστιμα τα φαγητά ωστόσο, όσο περισσότερο τρώμε, τόσο περισσότερο κινδυνεύουμε να αναπτύξουμε υπέρταση, καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό.

Τα καλά νέα είναι πως η σταδιακή μείωσή του ωφελεί σημαντικά την υγεία, χωρίς να πλήττει την γεύση. Μελέτες έχουν δείξει πως μια μείωση της τάξης του 10% τον χρόνο δεν γίνεται αντιληπτή.



Νευρική ανορεξία: Τα συμπτώματα και πως εκδηλώνεται σωματικά

Η νευρική ανορεξία (ή, πιο σωστά, νευρογενής ανορεξία) είναι μία διαταραχή πρόσληψης τροφής κατά την οποία οι ασθενείς μειώνουν δραστικά τις θερμίδες που καταναλώνουν, με συνέπεια να υποσιτίζονται.



Η αλλαγή της ώρας και πως επηρεάζει τον οργανισμό μας

Η αλλαγή ώρας του φθινοπώρου κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία.

Κατ’ αρχάς, όσοι εργάζονται νύχτα είναι πολύ πιθανό να εργασθούν μία ώρα περισσότερη. Έτσι το ωράριό τους θα γίνει τουλάχιστον 9 ώρες (περισσότερες εάν εφημερεύουν ή κάνουν 12ωρες βάρδιες).