Σάββατο 18 Σεπτεμβρίου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

35 °C

Σήμερα, 18. Σεπτεμβρίου 2021

οφέλη



Καρπούζι: 9 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας

Το καρπούζι είναι γνωστό ως πηγή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Τα συστατικά του όπως το λυκοπένιο, η βιταμίνη Α, η κιτρουλίνη και η βιταμίνη C είναι παρόν σε αυτό το νόστιμο φρούτο και είναι πιθανό να έχει μια θετική επίδραση συνολικά στην υγεία του σώματός σας.

Διαβάστε παρακάτω πως ακριβώς το καρπούζι μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας.



Έλαιο Καρύδας: Ποια είναι τα αποδεδειγμένα οφέλη του για τον οργανισμό

Το έλαιο καρύδας έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να γίνει δημοφιλές αλλά δεν λαμβάνει την εκτίμηση  που του αξίζει. Δεν έχει μόνο «καλά» κορεσμένα λίπη, αλλά και εκπληκτικά θεραπευτικά οφέλη και -χρήσιμες για την υγεία- πρακτικές εφαρμογές.



Τα σπουδαία οφέλη και οι κίνδυνοι της φράουλας για την υγεία

Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα κορυφαία 10 φρούτα και λαχανικά για το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο.

Οφέλη:

Οι φράουλες διαθέτουν μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από μια σειρά ασθενειών.



Τι κερδίζουμε αν κοιμόμαστε στην αριστερή μας πλευρά

Ο τρόπος που κοιμόστον έχει αντίκτυπο στην υγεία μας και ειδικά στο πεπτικό μας σύστημα.

Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ' ό,τι στην δεξιά.



Τα 8 οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει η κατανάλωση αρκετού νερού στον οργανισμό μας. Η κατανάλωση μερικών ποτηριών ζεστού, ή καυτού νερού κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερα.

Παρόλο που υπάρχει λίγη επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό, πολλοί υποστηρίζουν ότι το ζεστό νερό είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιωθεί η υγεία.



10 οφέλη για τον οργανισμό σου αν περπατάς κάθε μέρα

Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα.

1. Θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου