Η μαύρη σοκολάτα πέρα από απίστευτη γεύση έχει και πολλά πολλά οφέλη για την υγεία μεταξύ των οποίων και η απώλεια βάρους.
Όντας γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ξεχωρίζει ως εξαιρετική τροφή γενικότερα.
Υπάρχουν έξι συγκεκριμένοι χυμοί οι οποίοι καλό είναι να καταναλώνονται τακτικά καθώς έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό.
Προσφέρουν ένα ισχυρό μείγμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.
Με βάση τα διατροφικά στοιχεία, ακολουθούν μερικοί από τους πιο υγιεινούς χυμούς και τι λέει η επιστήμη για το πώς επηρεάζουν το σώμα σας.
Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φρούτα τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση των ηλεκτρολυτών, υποστηρίζοντας παράλληλα τη συνολική υγεία.
Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος κ.λπ.) είναι μέταλλα που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο και βοηθούν στη ρύθμιση της ενυδάτωσης, της νευρικής λειτουργίας και της μυϊκής συστολής.
Το τσάι ιβίσκου το οποίο παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα άνθη του φυτού Hibiscus sabdariffa, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.
Έχει χαρακτηριστική έντονη κόκκινη απόχρωση και ελαφρώς ξινή γεύση, παρόμοια με το κράνμπερι.
Ακολουθούν τα βασικά οφέλη του τσαγιού ιβίσκου για την υγεία, όπως αναφέρονται από μελέτες:
Το ποπ κορν είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε, όταν παρασκευάζεται με τον σωστό τρόπο.
Ως 100% ολικής άλεσης τροφή, το ποπ κορν είναι φυσικά πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την πέψη, την υγεία της καρδιάς και τη διαχείριση του βάρους.
Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αν κοιμάστε μπρούμυτα μπορεί να καταπονήσετε τον αυχένα και το κάτω μέρος της πλάτης σας.
Αντίθετα, ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τη βέλτιστη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και να αποτρέψετε τον πόνο στον αυχένα ή την πλάτη είναι να κοιμάστε στο πλάι ή ανάσκελα.
Οι επιπτώσεις του ύπνου μπρούμυτα
