Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2025 -

οφέλη



Κάστανα: Τα οφέλη τους για την υγεία μας – Τι προσφέρουν στον οργανισμό

Τα κάστανα παραμένουν μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών, ακόμη και μετά το μαγείρεμα. Είναι πλούσια σε γαλλικό οξύ και ελλαγικό οξύ – δύο αντιοξειδωτικά που αυξάνουν τη συγκέντρωσή τους όταν μαγειρεύονται.



Να γιατί πρέπει να πίνουμε επαρκή ποσότητα νερού

Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να συμβάλλει στην προστασία μας από σοβαρές παθήσεις.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και την προστασία από την παχυσαρκία.

Είναι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη:



Νεκταρίνια: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία – Πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες

Τα νεκταρίνια είναι ένα αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων το οποίο έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Μάλιστα συχνά συγκρίνεται με τα ροδάκινα λόγω της παρόμοιας γεύσης και εμφάνισής τους.

Επιπλέον, μια λεπτομερής σύγκριση με τα ροδάκινα θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο φρούτο ταιριάζει καλύτερα στη διατροφή σας.



Τα θαυματουργά οφέλη του ελαίου argan στην υγεία των μαλλιών

Προερχόμενο από τους πυρήνες του δέντρου argan που είναι εγγενές στο Μαρόκο, το έλαιο argan είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε και απαραίτητα λιπαρά οξέα) που έχουν εκπληκτικά οφέλη και ικανοποιούν απόλυτα τις ανάγκες των μαλλιών.

Αν είσαι λάτρης της ομορφιάς γνωρίζεις ότι η χρήση του ελαίου argan για τα μαλλιά είναι «πολύτιμη».



Πανθενόλη: Τα οφέλη της προβιταμίνης Β5 για δέρμα και μαλλιά

Η πανθενόλη είναι μια προβιταμίνη Β5 και χρησιμοποιείται τοπικά, όπως σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών ή δέρματος.

«Όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας μετατρέπεται σε βιταμίνη Β5 γνωστή και ως παντοθενικό οξύ», εξηγεί δερματολόγος.



Το ρόδι και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το ρόδι συνιστά ένα από τα εποχικά φρούτα το οποίο δεν προτιμάται από την πλειοψηφία του κόσμου, ωστόσο σύμφωνα με την διατροφολόγο Μπεατρίζ Λαρρέα, οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές και εμείς γνωρίζουμε μόλις λίγες από αυτές.