Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών.
Ο μεταβολισμός είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους. Δυστυχώς, με την πάροδο των χρόνων επιβραδύνεται, λόγω των αλλαγών των ορμονών, της απώλειας μυών και του άγχους, γεγονός που πρέπει να μας κάνει πολύ πιο προσεκτικούς στην επιλογή των τροφών που καταναλώνουμε.
Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου.
Πώς θα το πετύχεις; Υιοθετώντας 11 απλές και υγιεινές συνήθειες, που θα σε βοηθήσουν να είσαι αδύνατη και υγιής.
Έρχεται μία στιγμή σε κάθε δίαιτα που οργανισμός «χτυπάει τοίχο» και ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να πέσει με τίποτα. Όση προσπάθεια κι αν κάνετε, ακόμα κι αν όλα γίνονται σωστά, τα νούμερα στην ζυγαριά δεν αλλάζουν με τίποτα.
Εάν επιλέξετε με σύνεση, ποια μπαχαρικά πρέπει να προσθέτετε στα φαγητά σας θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και θα βοηθήσετε το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος.
