μεταβολισμός

Τα τελευταία χρόνια, η βερβερίνη έχει τραβήξει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας αλλά και όσων αναζητούν ένα φυσικό σύμμαχο για την ευεξία και τη διαχείριση του βάρους. Πρόκειται για μια ισχυρή βιοδραστική ένωση φυτικής προέλευσης, που αξιοποιείται ευρέως σε συμπληρώματα διατροφής λόγω των πολλαπλών δράσεών της.

Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα του σώματός σου που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.

Ειδικός αποκάλυψε πως υπάρχουν αρκετές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να τον επιβραδύνουν χωρίς καν να το καταλάβεις.

Τα λάθη που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή είναι ο βασικός λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν βάρος, ακόμα κι αν προσπαθούν. Και το χειρότερο; Πολλά από αυτά τα λάθη θεωρούνται «υγιεινές επιλογές».

Νέα έρευνα από επιστήμονες στο Χονγκ Κονγκ υποστηρίζει ότι δεν είναι απαραίτητο να γυμνάζεστε καθημερινά ή να ακολουθείτε προγράμματα με πολλές επαναλήψεις για να μειώσετε το κοιλιακό – σπλαχνικό λίπος.

Νέα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως η έκθεση στο πρωινό ηλιακό φως ενδέχεται να βοηθά τον οργανισμό να καίει ενέργεια πιο αποτελεσματικά σε σύγκριση με όσους περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε κλειστούς χώρους.

Τα λάθη που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή είναι ο βασικός λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν βάρος, ακόμα κι αν προσπαθούν. Και το χειρότερο; Πολλά από αυτά τα λάθη θεωρούνται «υγιεινές επιλογές».