κιλά

Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε.

Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά εμείς επιμένουμε "φυσικά" και προτείνουμε τις παρακάτω τροφές που αξίζει να δοκιμάσετε, μιας και έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στο να κόβουν την όρεξη.

Η Adele έχει υποστεί μια τεράστια μεταμόρφωση με την πάροδο των χρόνων, καθώς την έχουμε παρακολουθήσει σε όλη της την πορεία ουσιαστικά, από μια απλή έφηβη σε παγκόσμια σούπερ σταρ του πενταγράμμου.

Δίαιτα - Μαζί με την ζωή της έχει αλλάξει δραματικά και η εξωτερική της εμφάνιση, αφού τον τελευταίο χρόνο έχασε πολλά κιλά.

Καλό... καλοκαίρι λέμε εδώ και λίγες μέρες και, όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά τους ταλαιπωρούν ακόμα, ενόψει των εξορμήσεων στις παραλίες.

Η προσπάθεια απώλειας βάρους απαιτεί αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής, οι οποίες ιδανικά θα πρέπει να γίνουν μόνιμες, ώστε να διευκολυνθεί και η διατήρηση της απώλειας, μετά το τέλος της «δίαιτας».

Η απώλεια των περιττών κιλών είναι βασανιστική μέχρι να κλείσει το στομάχι. Το πιο δύσκολο κομμάτι βέβαια, είναι τα 5 τελευταία κιλά. Ο κόπος αξίζει αν σκεφτείτε το εντυπωσιακό σας μπικίνι στην παραλία.