Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2025 -

έλλειψη



Έλλειψη ιατρικού προσωπικού στο νοσοκομείο Σαντορίνης ενώ επίκειται ενδεχόμενο μεγάλου σεισμού

Σε μόνιμη έλλειψη ιατρικού προσωπικού είναι το νοσοκομείο Σαντορίνης το οποίο σήμερα βρίσκεται σε επιφυλακή εξαιτίας των συνεχών σεισμικών δονήσεων στο νησί.



Ανεπάρκεια ιωδίου: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται

Οι άνθρωποι σήμερα λαμβάνουν λιγότερο ιώδιο εξαιτίας των αλλαγών στη διατροφή και την παρασκευή τροφίμων.

Παρόλο που οι περισσότεροι εξακολουθούν να λαμβάνουν αρκετό ιώδιο, οι ερευνητές αναφέρουν όλο και συχνότερα χαμηλά επίπεδα ιωδίου σε έγκυες γυναίκες και άλλους ανθρώπους, εγείροντας ανησυχίες για τις επιπτώσεις στα νεογέννητα.



Έλλειψη συγκέντρωσης: Tεχνικές που θα σας βοηθήσουν να την ξεπεράσετε

Η συγκέντρωση είναι η διανοητική προσπάθεια που κατευθύνεται προς μια συγκεκριμένη εργασία. Μερικές φορές συγχέεται με το εύρος προσοχής, το οποίο αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε κάτι.

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξεπεράσουν τους περισπασμούς και η ηλικία και η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσουν τη συγκέντρωση.



Τα σημάδια που φανερώνουν έλλειψη βιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι αρκετά σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο όταν έχουμε έλλειψη υπάρχουν κάποια σημάδια που μας το αποκαλύπτουν.

Τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, το μπρόκολο, οι πιπεριές και άλλα πολλά τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.



Καμπανάκι από τον ευρωπαϊκό οργανισμό περιβάλλοντος: Tο νερό κινδυνεύει στην Ευρώπη

Η Ευρώπη οφείλει να διαχειρισθεί καλύτερα τους υδάτινους πόρους της για να εγγυηθεί στους πολίτες της νερό καλής ποιότητας, προειδοποιεί σε έκθεση ο ευρωπαϊκός οργανισμός περιβάλλοντος επισημαίνοντας ότι μόνο το 37% των επιφανειακών υδάτων στην ευρωπαϊκή ήπειρο βρίσκεται σε καλή ή πολύ καλή οικολογική υγεία.



Τα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε έλλειψη πρωτεΐνης

Η ανεπάρκεια πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει σχεδόν όλες τις πτυχές της λειτουργίας του σώματος και να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας.

Η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία σας, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και οι στόχοι φυσικής κατάστασης.