Ο εγκέφαλος επηρεάζει τις ζωτικές λειτουργίες όπως την καρδιακή δραστηριότητα, την αναπνοή και τη γνωστική επεξεργασία.
Η κετογονική δίαιτα, όπως είναι γνωστό επικεντρώνεται στην εξαιρετικά χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων.
Τα άτομα που ακολουθούν τη keto diet πρέπει να περιορίσουν τους υδατάνθρακες σε λιγότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα.
Το συκώτι θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο καθώς είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα των τοξινών, τον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών και τη ρύθμιση των χημικών επιπέδων στο αίμα.
Οι βιταμίνες Β παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τον σχηματισμό κυττάρων και την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, του εγκεφάλου και των νεύρων.
Υπάρχουν συνολικά οκτώ βιταμίνες Β και κάθε μία έχει τον δικό της ιδιαίτερο ρόλο. Όλες μαζί, αναφέρονται ως «σύμπλεγμα Β».
Η νηστεία, σύμφωνα με μελέτες, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
Σύμφωνα με το Εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης (SmArTLab) του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, οι μελέτες για τις επιπτώσεις της ελληνορθόδοξης χριστιανικής νηστείας είναι ελάχιστες.
Αν και τα προϊόντα «χωρίς γλουτένη» συνδέονται συχνά με υγιεινή διατροφή και καλύτερη φυσική κατάσταση, μια νέα μελέτη φέρνει δυσάρεστες αποκαλύψεις.
Αναλύοντας 39 προϊόντα χωρίς γλουτένη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτά συχνά περιέχουν υψηλότερες ποσότητες ζάχαρης, θερμίδων και λιγότερη πρωτεΐνη από τα αντίστοιχα προϊόντα με γλουτένη.
